實現挑戰性目標的具體方法

打破自身局限，開辟通往卓越的捷徑

充分發揮自我潛能，達成巔峰表現

如果你知道自己的效能可以提高500%，你會去應對哪些不可能的挑戰？如果你的創造力可以提升600%，又將如何？如果你能縮減一半的學習時間會怎么樣？這正是本書中的工具和技術所能提供的，4大技能助你發揮自我潛能，達成巔峰表現，也就是說，每個人皆唾手可得。

挑戰不可能——動機

培養驅動力，外在驅動力，例如用金錢、名聲等激勵。內在驅動力指自身的心理和情緒力量，例如激發好奇心、點燃做事的激情、將激情轉化為使命感、鼓勵發揮自主性、保持適度的掌控感。

培養堅毅力，極限訓練法，訓練結束時再加一些訓練；勇猛精進法，主動地迎接挑戰。

目標設定，設定一個終身目標，然后分解設定每一步驟的目標，最后設定實現目標的日常步驟。

挑戰不可能——學習力

真相過濾器，用各種方法探尋真相的一種思維模式。比如：第一性原理、五位專家法則。

閱讀的投資回報率，書是這個世界上最濃縮的知識形式，讀者花費自己的時間交換作者們長時間的工作成果。

如何獲取知識，通讀五本書；把自己當成白癡，向專家請教；探索該領域的空白點；不斷提問；找到敘事結構，把學習成果講給別人聽。

如何學習新技能，控制學習的恐懼感，運用80/20法則快速入門。

挑戰不可能——創造力

創造力：開發有價值的原創想法的過程。

影響創造力的神經網絡，注意網絡使注意力高度集中在目標上。默認模式網絡大腦清醒時，不專注于任何特定事物的狀態。突顯網絡幫助我們在舊事物中注意到新事物。

提升創造力的方法，擁有一個好心情，多出去走走，置身于大自然，拓寬視野。利用好“非時間”及獨處時間，從陌生之處著手，激活聯想能力。在盒子里思考，限制條件驅動創造力，給大腦添加“彈藥”，學習新知識，轉移注意力，激活潛意識。

挑戰不可能——心流

心流：專注做事時所變現出的心理狀態，伴有高度興奮及充實感。

心流觸發器，自主性、好奇心、激情、使命感、完全專注、明確目標、即時反饋等都可以觸發心流。嚴重的后果、豐富的環境、親身體驗等也可以觸發心流。